Salade Détox
Salade Détox Rations 4 Préparation 10 min. Cuisson 0 Élaboration Facile Après les excès de sucre, de graisse et d’alcool des fêtes de fin d’année, il est bon de nettoyer l’organisme de ses toxines avec de bons aliments riches en nutriments et en antioxydants. Cela aidera votre corps à récupérer et votre système immunitaire sera […]
Crêpes Healthy
Rations 4 Préparation 10 min. Cuisson 30 min. Élaboration Facile Une recette simple qui, grâce à sa quantité d’œufs, ne nécessite aucun repos de la pâte (vous pouvez adapter le volume des ingrédients selon le nombre d’œufs que vous avez, les crêpes seront aussi parfaites avec 1 œuf, ou 2 œufs). Elles sont légères, moelleuses, […]
Gâteau aux Carottes
Rations 4 Préparation 25 min. Cuisson 50 min. Élaboration Facile Ce qui le rend si moelleux, c’est la grande quantité de carottes râpées, qui l’humidifient sans le surcharger de graisses. Des noix et des raisins secs sont souvent ajoutés et un glaçage au fromage frais est appliqué. Ce gâteau est en fait très facile à […]
Smoothie Protéiné
Rations 4 Préparation 10 min. Cuisson 0 Élaboration Très facile Les smoothies maison sont un moyen délicieux de s’assurer que les enfants et les adultes augmentent leurs portions de lait, de fruits et de légumes. Les smoothies peuvent être préparés dans de nombreuses saveurs et combinaisons. Ils peuvent être utilisés comme en-cas, comme accompagnement de […]
Brick Poulet
Rations 4 Préparation 30 min. Cuisson 20 min. Élaboration Facile Les bricks sont des feuilles souples et très fines composées de farine de blé, d’eau et de sel. Originaires d’Afrique du Nord et du Moyen-Orient, elles sont très populaires dans la cuisine orientale en tant que délicieuse entrée ou accompagnement, mais sont également appréciées dans […]
Peanut Butter
Rations 4 Préparation 10 min. Cuisson 10 min. Élaboration Facile Pour les amateurs de fruits à coque, il est certain que vous êtes aussi un amateur de beurre de cacahuète. Une délicieuse pâte à tartiner qui fait exploser les papilles. Une recette rapide, facile et 100% amusante. Avant d’être classée parmi les aliments riches en […]
Grâtin Chou Fleur
Rations 4 Préparation 20 min. Cuisson 30 min. Élaboration Facile Une alimentation saine ne doit pas nécessairement être ennuyeuse ou insipide. Faire manger des légumes aux enfants ne sera pas non plus une tâche difficile avec cette délicieuse recette qu’ils adoreront et qu’ils mangeront encore et encore. Préparons ce plat qui sera l’un des contours […]
